ใครเคย นอนไม่หลับ ยกมือขึ้นหน่อย ไม่ต้องอายหรอกค่ะ เพราะแท้จริงแล้วมีคนเป็นจำนวนมากที่มีอาการนอนไม่หลับ ขายยานอนหลับ ซึ่งส่งผลเสียต่อคุณภาพชีวิตทั้งการทำงาน ชีวิตส่วนตัว และครอบครัว รวมไปถึงสุขภาพร่างกาย และทำให้แก่เร็วแน่นอน

แพทย์แผนจีน เป็นตัวช่วยหนึ่งในการรักษาอาการ นอนไม่หลับ ด้วยวิธีธรรมชาติ ซึ่งช่วยปรับความสมดุลภายในร่างกายที่สามารถผสมผสานกับการรักษาด้วยแนวทางอื่นๆ

แต่ที่สำคัญ ผู้ป่วยควรปรับวิธีคิดและกิจกรรมเพื่อลดความเครียดและความกังวลซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้อาการเลวร้ายลง

ลองมาฟังเรื่องราวของ คนที่นอนไม่หลับและใช้แพทย์แผนจีนช่วยรักษา กันนะคะ

คุณหมู (นามสมมติ) อายุประมาณ 40 ปี มีอาชีพนักเขียน เมื่อแรกพบกัน หมอสังเกตเห็นว่าเธอมีใบหน้าหมองคล้ำ ท่าทางอิดโรยคล้ายคนอดนอนมาหลายคืน เธอเล่าให้ฟังว่าตัวเองมีอาการนอนไม่หลับมา 2 ปีแล้ว แรกๆ มีอาการหลับๆ ตื่นๆ ต่อมาก็หลับยากขึ้น บางครั้งพลิกไปพลิกมาหลายตลบนานสองสามชั่วโมงกว่าจะหลับ

ช่วงหลังอาการยิ่งแย่ลง บางคืนหลับได้แค่สองสามชั่วโมง ทำให้รู้สึกอ่อนล้า ไม่ค่อยมีชีวิตชีวาในช่วงกลางวัน เธอจึงไปพบแพทย์และได้ยานอนหลับมากิน แรกๆ เธอจะกินยาเป็นบางวันซึ่งทำให้นอนหลับได้ดีขึ้น แต่ต่อมาอาการก็แย่ลงจนต้องกินยาทุกวันจึงหลับได้

กระทั่งในช่วงสองสามเดือนก่อนมาพบหมอ อาการของคุณหมูทรุดหนัก เพราะแม้จะกินยา แต่ก็ยังนอนไม่หลับ แถมยังตื่นขึ้นมากลางดึกแล้วหลับต่อไม่ได้ยิ่งพยายามหลับยิ่งไม่หลับ ทำให้ตาค้างยันรุ่งเช้า ส่งผลให้ตอนกลางวันมีอาการเพลีย ไม่สดชื่น ความจำไม่ดีและยังกระทบต่องานที่เธอรัก จากที่สมองเคยแล่นปรู๊ดปร๊าดกลับเฉื่อยชาจนเขียนงานไม่ได้ เธอจึงไปพบแพทย์อีกครั้ง และได้คำอธิบายว่าเธอเครียดเกินไปจึงได้รับยาเพิ่มมาอีกชนิดเพื่อลดอาการเครียด แต่ทายสิคะว่าเหตุการณ์จะเป็นอย่างไรต่อ…